杂货店不是唯一的选择，即使有折扣、优惠券和智能购物，它们也不是最便宜的。搜索你所在地区的当地供应商和市场。农贸市场是一个好地方去采购新鲜的水果和蔬菜,你会发现每一个几乎所有类型的本地草,香料,在民族集市和调味料,你和你的朋友可以一起池你的钱有新鲜的食物来自当地的有机农场。这是一个吃得更健康的好方法，记住在这些市场购物的人就是你所在社区的生活——了解他们是一个好主意。
7. 自己做饭
避免预包装的食物，自己做饭。是的，它们确实能帮你节省时间，但不一定能帮你省钱。你最终要为别人的准备、烹饪、分餐和包装买单。如果你分开买食材，自己做饭，你可能可以吃同样的食物，只花一半的钱。通过自己做饭，你也能准确地确定你吃的食物中有什么，使他们更健康，如果你使用不同的草药和香料，你的饭菜也会更有味道。
8. 使用一个锅或平底锅
你不需要一套完整的锅碗瓢盆就能做出美味的饭菜，而且很多美味的菜肴实际上只需要一个锅碗瓢盆就能做出来。一锅菜(锅或烤箱):我非常喜欢慢煮的食物。你可以用大量的蔬菜和其他健康的填充物来填饱肚子，这意味着你可以在肉类上少花钱。因为慢炖需要6到8个小时，你可以买到更便宜的肉块，因为即使是硬的肉块也会变软。这也是一个很好的时间节省-一些快速的准备，进入锅或烤箱，然后设置和忘记它。炒菜:炒菜是另一种非常便宜、健康、省时的食物。周末有空的时候准备好所有的蔬菜、肉类和肉汤，然后把它们放在冰箱里。因为炒菜的时间很短，所以你可以在你计划吃的那天做你的饭，而不是批量烹饪和单独储存部分。-注意:没有一个完整的厨房?看看这个网站，你可以在一个热盘子里做一份很棒的食物列表，包括早餐、午餐、晚餐和其他所有食物的食谱。
9. 库克散装
如果时间让你无法自己做饭，试着在周末有空的时候做大量的食物，然后把它们分装到容器或塑料袋里，可以放进冰箱或冷冻室。这样，当你在一周的时间里很忙的时候，吃一顿固体食物只是重新加热和进食的问题。这也是一种很好的方法，可以让你买的原料不会永远堆在架子上或冰箱里。
10. 甜点
降低甜点成本最简单的方法就是完全停止购买。然而，对于我们这些爱吃甜食的人来说，这不是一个现实的选择，所以这里有一些你可以做的事情来减轻经济上的打击。首先，如果可以的话，不要去面包店，因为烘焙食品通常会涨价100-200%。你最好买一些基本的食材，自己烘焙，燕麦饼干之类的食材还是比较便宜的。你也可以不吃烘焙食品，而吃一些更健康的食物，比如酸奶、水果和自制的冰棒。在做饭和吃饭的时候，提前一点准备和计划可以帮你省钱。在工作中要有创造性——在中国，很多烹饪都是把一些主食，用各种各样的香草、香料、酱汁和烹饪技术做成各种不同的菜肴。利用你独特的环境去探索各种各样的食物和风味——烹饪地道的当地菜肴不仅是省钱的好方法，而且能让你自己沉浸在一点文化中。如果你仍然因为完全不知道如何烹饪而感到害怕，那就看看“完美的一道菜晚餐”和“不用书本就能烹饪”，让你开始吧。